Co do Hulkenberga to podobno nie ma takiego kontraktu, którego nie da się rozwiązać/zmienić. Jak Massa miał na Węgrzech wypadek i Luca Badoer się nie spisywał zbyt dobrze za kierownicą Ferrari to w zastępstwie za Massę zaczął jeździć Giancarlo Fisichella, który wtedy był kierowcą Force India.
Heh czy daje chodziło mi czy wciąż działa obniżając kortyzol z rana, a co do gino to przy 10mg czuję swędzenie w sutkach, wtedy obniżam dawkę, więc co to może być jak nie początki gino ? ? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2016-04-16 12:36:22
ja jak mi się nie chce ćwiczyć zdejmuję koszulkę, staję przed lustrem, oglądam to coś co tam wtedy widnieje, później siadam do kompa, oglądam zdjęcie Poponenta, które mam na kompie , zdaję sobie sprawę, że jest on tylko dwa lata starszy, porównuję to, co widziałem w lustrze ze zdjęciem tego gościa i mam motywację na zapier****nie przez następny [...]
[...] ze jesli nie masz problemów z ich trawieniem, nie powoduja nadmiernej sytości i w związku z tym braku apetytu to mogłoby być ich nawet dośc dużo, oczywiście jak wspomnialem wtedy kosztem mniejszej ilości węgl. a co do planu i ogolnej filozofi takiego treningu to spróbuj podeprzeć się tym; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony [...]
Ciekawy artykuł DO SPORTU TRZEBA MIEĆ SERCE Piotr Kossobudzki Czy ciśnienie krwi 400/250 mieści się w normie? A tętno w okolicach 20 uderzeń na minutę? Jak najbardziej – jeśli jesteś wyczynowym sportowcem Po pierwsze: żadnego sportu!” – powiedział Winston Churchill zapytany o receptę na długowieczność. Pan się myli! [...]
[...] tyle wody miesci sie w 50kg miesnia (jakby co to odejmij sobie wode w krwi i innych organach) jasne?? edit. chyba ze ty sie przeczypiles do tego ze piszesz o plynach a ja o wodzie, ale wtedy to bys palnal dopiero glupote ; ) no chyba ze mi wyjasnisz co miales na mysli w tych 40 - 60% plynow... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-12-19 20:25:52
Również pozdrawiam ps. co tylko My z Łomży jesteśmy? Odzywać się ludzie z Łomży i okolic Jest w innym miejscu , po tej samej stronie ulicy , musisz iść w stronę parku może przechodziłeś wtedy kiedy było zamknięte ? bo jest otwierana 2 razy rano , i po południu. Zmieniony przez - linos93 w dniu 2010-06-08 14:50:43
Zero ambicji? Wy nie wiecie co to ambicja. Tak, kanapki robi mi mama. :) Śpię po 3-4h dziennie i nie chcę spać po te 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za [...]
[...] ryzu do garnka, usmaz piers z warzywami i masz juz 3 posilki. W szkole na przerwie jesz i tyle. Ja pracuje na nocki i jakos potrafie zorganizowac jedzenie + trening. Najwazniejsze jest to, aby nie myslec "nie moge, nie zrobie, nie dam rady", bo wtedy do niczego nie dojdziesz.. Pozdrawiam. Zmieniony przez - diilmach w dniu 2015-11-16 18:58:21
Wiesz myślę żeby jeszcze stracić z 10 kg i wtedy do nich wrócić. Z Wagą poniżej 90 kg powinno być łatwiej. Celem jest ok 80 kg. Póki co pozostaje mi rower i orbitek. Co z tego będzie lepsze? Czy może zmieniać? Do tej pory aero robiłem tak 90 min do 2 h po posiłku aby poziom cukru był w miarę niski, robić tak dalej czy może teraz na czczo?
[...] https://www.youtube.com/watch?v=hE05JCg21Io ( wiem że nie powinienem podawać linku - z góry przepraszam) . Do przysiadów i wykroków mogę dodać obciążenie w postaci sztangielek. Co o tym sądzicie? Było by wtedy 6 treningów, z czego 2 to takie pseudo siłowe. Aerobów już bym nie robił wcale. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 12:16:34
LeeJaedong - dzięki postaram sie ułozyć sensowną dietę i wtedy ja wrzucę. obliques - rozwiń proszę 5x5 (nie mogę go znaleźć) i FBW i LC bo nie bardzo skrótami operuję. Moje ćwiczenia są solidne tzn. wykonywane dobrze technicznie ale być może ilści powtózeń są zbyt duże... tego nie wiem dlatego pytam. A co do HITT to można go zrobić i w 10 minut ja [...]
[...] jakas diete redukcyjna i zacznij realizowac. dolacz jakas forme treningu aerobowego. jak po paru ladnych tygodniach ogarniesz tych kilka podstawowych kwestii,wtedy mozesz(choc nie musisz) zastosowac specjalny trening ukierunkowany na redukcje,np.taki o jakim napisalem tutaj: [...]
[...] zje trochę leków i przejdzie, to nic strasznego ani coś niespotykanego. Wiadomo nie fajnie i nie ma co olewać sprawy, ale mi bardziej chodzi że szkoda zdrowia chłopaka, poczytał albo co gorsza koledzy mu nagadali żeby zaczął bić towiec że wtedy przytyje, a on wali już rok czasu i jak reszta wygląda jak nogi to tylko sobie krzywdę zrobi. {{:-(
To inna sprawa, ale stres na prawdę pogłembia problem, dlatego proszę abyś z uśmiechem wstawała rano i ćwiczyła zanim co kolwiek zjesz bo wtedy aeroby są najbardzie skuteczne gdyż rano jest niski poziom cukru we krwi i tłuszcze szybciej wnikają w przemiany energetyczne, zbilansuj dietę, nie chodzi tu żeby nic nie jeść, wrecz przeciwnie gdy mało [...]
[...] jakbym mial dluzsza lape to oznaczaloby ze moge na przyklad podniesc wiecej na bica w uginaniu ramion ze sztanga... gdzie jest sens? moze chodzi ci o wieksza pare w lapie, wtedy bym zrozumial, ale to ze ktos ma jedna noge dluzsza to nie oznacza , ze mocniej kopnie, tak samo to ze mam dluzsze palce niczego nie oznacza, no moze oznacza, ale to [...]
[...] w podstawowych bojach-konkretnie w kg? czym byla spowodowana az tak dluga przerwa? czy juz byles na silowni? jakie odnotowales spadki? co robiles przed przerwa? nie ukladaj planow,bo konczy sie to takim wynalazkiem,jak ten ktory podales powyzej. stosuj sprawdzone rozwiazania. jak juz zakumasz o co biega-wtedy bedziesz kombinowal. pozdrawiam.
ano psychika to podstawowy problem. Zacznij stosowac ta diete, wytrzymaj pare miesiecy dopiero wtedy zacznij rozgladac sie za spalaczem gdy nie bedzie dalszego ruchu w obwodach, ani na wadze. Nie przyzwyczajaj z poczatku swojego organizmu do czegos, co ma szanse ci pomoc, jak nadejdzie czas. To taka malutka dygresja
ale SAA i tak ma już opinie zabójcy i tego nie zmienisz:) a tak na marginesie pamietam taka akcje w szkole jak przestrzegali robili prelekcje na temat sterydów(wtedy uważałem to za g****,a teraz...teraz NIE)bo jakis typek w wieku 18 lat nogi wyciagnął od SAA...ale nikt mu nie kazał w zyłe wbijac w koncu P.s> czytałem na forum ze ktos na siłce [...]
F1 - newsy
